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转告家长:这3种零食最好带孩子“戒掉”,很容易让娃脾虚不长个

原标题:转告家长:这3种零食最好带孩子“戒掉”,很容易让娃脾虚不长个

记得之前做过一份调查报告,主题是孩子对零食和饭菜的看法是什么?得到90%的答案是,小零食与饭菜相比,在孩子的心理,小零食总能排到前面。

香浓的巧克力、美味的冰淇淋、漂亮的糖果……等等,面对它们,别说孩子没有抵抗力了,很多大人都扛不住这样的诱惑。但是,纵容孩子吃零食,也不见得是件好事,比如,有3种零食,最好带孩子“戒掉”,已经登上了“黑名单”,很容易让孩子脾虚积食,不长个。

1、巧克力等甜食

巧克力是甜食的代表之一,也是很多孩子的最爱,只不过巧克力不能纵容孩子吃,偶尔吃一口可以,首先它过于甜腻,会让口腔滋生细菌,损伤牙釉质,同时产生大量的湿气,增加脾胃运化的负担,容易让孩子积食。

其次,巧克力中含有少量的咖啡因物质,经常吃,会让大脑皮层兴奋,从而影响孩子的睡眠和智力发育。

2、可乐等碳酸饮料

可乐、雪碧等碳酸饮料是都含有酸性物质的,经常喝,是会侵蚀牙釉质,损伤孩子的牙齿,不仅如此,还会抑制肠道中有益菌发挥总用,来破坏消化系统,要知道,秋季“贴秋膘”,孩子的脾胃本就虚弱,再任由孩子喝碳酸饮料,产生气体,很容易造成孩子胀气腹泻、消化不良、脾虚积食等问题。

3、冰淇淋等寒食

很多孩子对冰淇淋等寒食的热爱,并不分季节,即使现在天气转寒,很多孩子依旧吃着,殊不知,孩子脾胃娇嫩,经常吃凉的,很容易导致肠胃功能紊乱,减弱脾胃运化动力,让孩子出现腹泻、肚子疼、积食、呕吐等问题。

这些零食登上“黑名单”,然而,家长除了控制孩子吃零食之外,还要注意给孩子调理脾胃,让孩子少生病,发育好,妈妈可以这样做!

1、内调——寡甜乳末:细心的家长很容易发现,平时抵抗力差、爱生病的孩子,都是那些吃饭挑食、消化差 ,追本溯源,是“脾胃不好”,经常给孩子喝点寡甜乳末,加到牛奶里、粥里,或者直接温水冲都可以,来帮孩子调理脾胃,恢复其动力,让孩子营养吸收好,提高抵抗力,少生病,从而促进发育。

2、外按——捏脊:每天抽出几分钟从孩子的背部,从下而上捏提脊背的肌肤,来帮助孩子疏通与脏腑相连的经络,从而增强孩子脾胃的运化能力,促进身体的新陈代谢和血液循环,改善孩子的体质,让孩子少生病。

文章来源:f1直播

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